Un nouveau projet, un challenge sportif, une mutation professionnelle… la vie est sans cesse en mouvement ! Parce que l’avenir n’est jamais teinté de certitude, nous avons de nombreuses raisons de douter. Douter, c’est remettre en question ce que l’on vit et parfois aussi ce que l’on est. C’est aussi… Lire la suite

Dans un monde où nous sommes dans l’urgence permanente et où nous avons le sentiment de n’avoir du temps pour rien, il se révèle primordial de trouver des instants rien que pour soi. La respiration est la base de notre vie. Du premier souffle au dernier, nous ne cessons de… Lire la suite

Devenir « l’observateur » de ce qui se passe en soi est une aventure passionnante dans laquelle le moment présent devient une voie pour mieux se connaître. Écouter ses émotions, c’est d’une certaine manière écouter son coeur. C’est s’autoriser à se libérer des désirs et des attentes, c’est oser se détacher des… Lire la suite